Лечение в домашних условиях » » Лечение пиявками при диабете » Спортивные нагрузки при диабете

Страниц (1): [1]
 

1. Гость - 05 Июля, 2016 - 15:46:01 - перейти к сообщению
Занимаясь спортом, больной диабетом облегчает свое состояние и продлевает жизнь. Перед выбором физических упражнений обязательно необходимо проконсультироваться с эндокринологом и кардиологом. Когда начнете заниматься, то первое время придется контролировать уровень инсулина перед и после тренировки, но эти небольшие неудобства не идут ни в какое сравнение с пользой, которую принесут вам регулярные физические нагрузки.

Самыми доступными и оптимальными являются легкий бег, быстрая или скандинавская ходьба, плавание, езда на велосипеде, гимнастика. Начинайте с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их. Ведь при регулярных, в меру интенсивных упражнениях потребление мышцами глюкозы увеличивается в 15-20 раз и, как следствие, понижается уровень сахара в крови.

При постоянных тренировках в течение нескольких месяцев повышается чувствительность клеток к инсулину. Эти изменения ускорят похудение и упростят процесс поддержания нормального уровня глюкозы в организме. Помимо решения проблем с лишим весом, занятия спортом укрепляют организм в целом, улучшают работу сердечно-сосудистой системы, дисциплинируют и заряжают бодростью.

Powered by ExBB FM 1.0 Final



Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of ob_gzhandler (1) in /home/alladoctor/domains/piyavka.name/public_html/forum/include/page_tail.php on line 20