Лечение в домашних условиях » » Лечение пиявками при заболеваниях позвоночника и суставах » Физическая разминка при остеохондрозе

Страниц (1): [1]
 

1. Гость - 12 Августа, 2016 - 11:01:37 - перейти к сообщению
На самом деле, остеохондроз - это не очень приятная вещь, с которой, даже того и не подозревая, может столкнуться абсолютно каждый, независимо от пола и возраста.

Чаще всего остеохондроз развивается у тех, кто ведет однообразный и малоподвижный образ жизни, кто постоянно сидит в одной позе, например, работая за компьютером. И таких достаточно много.
Причем медикаментозное лечение, как правило, помогает снять болезненные ощущения, однако проблема все равно не пропадёт. Поэтому, если вы хотите избавить себя от такой проблемы, необходимо ежедневно уделять хотя бы полчаса времени на физические упражнения.

Причем, физическая нагрузка не должна быть слишком насыщенной и серьезной. Это по большей части касается разминки именно шейного отдела позвоночника и сухожилий, которые сюда относятся. Помните, день надо начинать с двадцатиминутной разминки всех групп мышц, а затем уже приступать непосредственно к шейному отделу. Все движения должны быть медленными и плавными. И только при их постоянном ежедневном повторе, остеохондроз потихоньку начнет уходить. Причем разминки в домашних условиях действуют намного эффективнее, чем лекарственные препараты и услуги мануальщика.

Powered by ExBB FM 1.0 Final



Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of ob_gzhandler (1) in /home/alladoctor/domains/piyavka.name/public_html/forum/include/page_tail.php on line 20